Preparo físico

  A preocupação com o preparo e o desenvolvimento físico vem crescendo cada vez mais nos dias de hoje. As pessoas têm buscado hábitos mais saudáveis, principalmente em relação aos cuidados com o corpo. Encontramos em todas as cidades, clubes e academias lotadas de jovens e adultos que procuram uma vida mais saudável. Porém, muitos não conseguem permanecer nessas modalidades por não se adaptarem aos formatos atuais. Por isso o Parkour é indicado atualmente como uma das melhores atividades físicas, voltado para o Parkour Vejo que muitos grupos de Parkour se acostumaram a treinar repetições de manobras sem se preocupar com o condicionamento físico necessário para realiza-las ou ainda os grupos que ignoram o alongamento ou o aquecimento durante a prática do Parkour.


É necessário que além da prática do Parkour em si, haja um ou mais dias na semana para a prática do condicionamento físico, pois isso melhora exponencialmente o rendimento e a progressão no treino especifico de Parkour. Ou seja, alguém que pratica treinos para a força, velocidade e outros atributos físicos junto com o treino das manobras de Parkour acaba evoluindo muito mais rápido que aqueles que treinam apenas as manobras..